Selon une récente étude de l’université de l’Iowa, les personnes qui courent peu, environ 50 minutes par semaine, sont en aussi bonne santé que celles qui courent beaucoup, jusqu’à 3…
Avant de se lancer dans un régime, beaucoup sont tentés de penser que pour perdre du gras, il ne faut pas en manger du tout. Certains affirment que les fruits…
Encore qualifié de régime crétois, le régime méditerranéen (inspiré de celui des populations vivant autour de la méditerranée) est basé sur la consommation d’aliments sains et faciles à trouver comme…
Nous savions déjà que le stress est mauvais pour le moral, le cœur, le foie… D’après une étude américaine publiée dans la revue Biological Psychiatry, le stress favorise également la…
Selon une récente étude de l’université de l’Iowa, les personnes qui courent peu, environ 50 minutes par semaine, sont en aussi bonne santé que celles qui courent beaucoup, jusqu’à 3…