Selon une récente étude de l’université de l’Iowa, les personnes qui courent peu, environ 50 minutes par semaine, sont en aussi bonne santé que celles qui courent beaucoup, jusqu’à 3…
Que faut-il savoir sur les régimes à faible teneur en graisse ?
Avant de se lancer dans un régime, beaucoup sont tentés de penser que pour perdre du gras, il ne faut pas en manger du tout. Certains affirment que les fruits…