Nous savions déjà que le stress est mauvais pour le moral, le cœur, le foie… D’après une étude américaine publiée dans la revue Biological Psychiatry, le stress favorise également la…
5 minutes de jogging suffisent !
Selon une récente étude de l’université de l’Iowa, les personnes qui courent peu, environ 50 minutes par semaine, sont en aussi bonne santé que celles qui courent beaucoup, jusqu’à 3…