Nous savions déjà que le stress est mauvais pour le moral, le cœur, le foie…
D’après une étude américaine publiée dans la revue Biological Psychiatry, le stress favorise également la prise de poids.
Les chercheurs ont observé 58 femmes sept heures durant après leur repas. Le résultat est sans appel : les participantes ayant eu une journée stressante la veille ont brulé 104 calories de moins en moyenne que celles qui était restées zen.
Par ailleurs, les femmes ayant une vie stressante ont des taux d’insuline plus élevés, favorisant le stockage des graisses.
D’après les chercheurs, le stress nous ferait prendre en moyenne 5 kilos par an.
Conclusion : pour être mince, mieux vaux rester zen !
